ให้เล่นโยคะตอนพักงานกลางวันคลายเครียดและทุเลาปวดหลัง

หากว่ารู้สึกเครียดเพราะการงาน ควรจะหาโอกาสฝึกโยคะช่วงพักกลางวันดูบ้าง พอจะช่วยได้ เพราะมีการศึกษาที่อังกฤษพบว่า การเล่นโยคะในที่ทำงาน ช่วยคลายเครียดและทุเลาอาการปวดหลังลงได้

นักวิจัยมหาวิทยาลัยแบนเกอร์ ที่แคว้นนอร์ธ เซลส์ ได้ศึกษากับกลุ่มข้าราชการหญิงชายเมืองน้ำชา วัยระหว่าง 25-64 ปี ที่พากันบ่นว่าเครียดและปวดหลังรบกวน โดยชวนพวกเขาหันมาเล่นโยคะ นาน 2 เดือน

เมื่อครบกำหนด กลุ่มที่เล่นโยคะมีเหลือเพียง 4 คนเท่านั้นที่ยังบ่นว่าปวดหลังอยู่ ในขณะที่พวกที่ไม่เล่นยังปวดหลังอยู่มากถึง 13 คน นอกจากนั้น พวกนักโยคะยังแจ้งว่าอาการปวดหลัง และความรู้สึกเศร้าซึมก็ลดน้อยลง

อย่างไรก็ตาม นักวิจัยยังรู้สึกว่าผู้ที่เข้าร่วมการศึกษาส่วนใหญ่เป็นผู้หญิง จึงยังไม่อาจบอกได้ว่า หากเป็นผู้ชายจะได้ผลแบบเดียวกันหรือไม่.

ที่มา ไทยรัฐออนไลน์ 

สธ.เผยโรคข้อเสื่อมทั่วโลกเพิ่มสูงมากขึ้น

รัฐมนตรีช่วยว่ากระทรวงสาธารณสุข เผย โรคข้อเสื่อม คุกคามคนทั่วโลกมากขึ้น คาด อีก 10 ปี จะมีผู้ป่วยทั่วโลกถึง 570 ล้านคน ชี้ ไม่รักษา พิการได้

น.พ.สุ รวิทย์ คนสมบูรณ์ รัฐมนตรีช่วยว่ากระทรวงสาธารณสุข กล่าวว่า ขณะนี้ โรคข้อเสื่อม กำลังคุกคามสุขภาพของประชากรทั่วโลก องค์การอนามัยโลก (WHO) ระบุว่า ปัจจุบัน ประชากรทั่วโลกป่วยเป็นโรคข้อ โรคกระดูกพรุน โรคกระดูกสันหลัง และโรคที่เกิดจากความผิดปกติของกล้ามเนื้อ กว่า 40 ล้านคน คาดในอีก 10 ปีข้างหน้า จำนวนผู้ป่วยจะเพิ่มขึ้นเป็น 570 ล้านคน หรือเพิ่มขึ้นกว่า 14 เท่าตัว โดยราวครึ่งหนึ่งเป็นผู้สูงอายุ และกำหนดให้วันที่ 12 ตุลาคมทุกปี เป็นวันโรคข้อสากล และประกาศให้ พ.ศ.2553 - 2563 เป็นทศวรรษแห่งการรณรงค์โรคกระดูกและข้อ เพื่อให้ทุกประเทศทั่วโลกเร่งป้องกันแก้ไข เนื่องจากโรคนี้หากป่วยแล้ว จะเป็นโรคเรื้อรัง เดินอย่างทุกข์ทรมาน รักษาไม่หายขาด  
น.พ.สุ รวิทย์ กล่าวต่อว่า โรคข้อมีมากกว่า 100 ชนิด แต่ที่พบได้บ่อยคือ โรคข้อเสื่อม เข่าเสื่อม โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ โรคกระดูกพรุน โรคปวดหลัง ปวดคอ โรคลูปัส โรคนิ้วล็อก โรคไหล่ติด และโรคกระดูกสันหลังติดแข็ง มักพบในผู้ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป จากการประเมินสถานการณ์ในประเทศไทย พบว่ าโรคนี้น่าเป็นห่วงอย่างยิ่ง ทั่วประเทศพบผู้ป่วยโรคข้อ ปีละกว่า 6 ล้านคน และในจำนวนนี้ ครึ่งหนึ่งเป็นผู้สูงอายุ ประมาณว่าขณะนี้ผู้สูงอายุไทยที่มีเกือบ 8 ล้านคน ร้อยละ 50 หรือประมาณเกือบ 4 ล้านคน ป่วยเป็นโรคข้อ กล่าวได้ว่า ในผู้สูงอายุทุกๆ 2 คน จะมีผู้เป็นโรคข้อ 1 คน อาการที่พบได้บ่อยคือ อาการปวดจากข้อเสื่อม เข่าเสื่อม เข่าโก่ง เข่าเก หากไม่ได้รับการรักษา กระดูกจะถูกทำลายถึงขั้นพิการได้

ที่มา ไอเอ็นเอ็น

หมาฮีโร่กาบังตรวจร่างกาย เตรียมเข้ารับการผ่าตัดแล้ว

 หลังจากเจ้ากาบัง สุนัขฮีโร่ที่ช่วยชีวิตเด็กสาวชาวฟิลิปปินส์เอาไว้โดยยอมให้รถจักรยานยนต์ชนตัวเองแทน จนทำให้จมูกแหว่งไป และได้เข้ารับการรักษาศัลยกรรมจมูกที่โรงพยาบาลสัตวแพทย์แห่งมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียเดวิส ล่าสุด เว็บไซต์ของมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียเดวิส (UC Davis) ได้อัพเดตผลการรักษาเจ้ากาบังเมื่อวันพฤหัสบดีที่ผ่านมา (11 ตุลาคม)
 
          โดยทีมสัตวแพทย์ที่ทำการรักษานำโดยสัตวแพทย์ประจำหน่วยศัลยกรรมช่องปากและฟัน โบอาซ อาร์ซี ได้ทำการการตรวจสุขภาพเบื้องต้น พร้อมทั้งตรวจเลือด ตรวจปัสสาวะ เพื่อให้แน่ใจว่ากาบังอยู่ในสภาพที่แข็งแรงพร้อมเข้ารับการรักษาขั้นต่อไป ซึ่งแพทย์เปิดเผยด้วยความยินดีว่า กาบังมีสุขภาพที่ดี ทำให้มั่นใจว่า จะสามารถรักษากาบังได้อย่างดีที่สุด 

          ทั้งนี้ หลังจากทีมรักษาเจ้ากาบังได้ปรึกษาแผนการรักษาเจ้ากาบังกันแล้ว เผยว่า เจ้ากาบังจะต้องเข้ารับการผ่าตัดอย่างน้อย 2 ครั้ง ในครั้งแรกจะโฟกัสไปที่งานทันตกรรม ส่วนครั้งที่ 2 จะพยายามเย็บบาดแผล ตกแต่งใบหน้า ไม่ให้ติดเชื้อ อย่างไรก็ตาม จะไม่มีการใส่จมูกเทียมให้เจ้ากาบังหรือตัดแต่งกรามใด ๆ ก็ตาม ทั้งนี้ เจ้ากาบังจะเข้ารับการรักษาที่มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียเดวิสประมาณ 6 สัปดาห์ 

ที่มา กระปุกดอทคอม 

จ๊าก !!!! ลูกตายักษ์ลอยมาติดฝั่ง

ฮือฮา..พบลูกตายักษ์คาดอาจเป็นของปลาหมึกที่อาศัยอยู่ในทะเลลึก จนท.สัตว์ป่ารัฐฟลอริดา ส่งลูกตาดังกล่าวไปที่ศูนย์วิจัย เมืองเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก รัฐฟลอริดา เพื่อตรวจสอบหาความจริงต่อไป

วันนี้ (12 ต.ค.)สำนักข่าวต่างประเทศรายงานจากเมืองไมอามี่ รัฐฟลอริดา ประเทศสหรัฐอเมริกาว่า ข่าวที่แพร่สะพัดออกมาว่า พบลูกตายักษ์ลอยขึ้นมาจากทะเล พบที่ชายหาดรัฐฟลอริดานั้น ก่อให้เกิดกระแสวิพากษ์วิจารณ์กันอย่างกว้างขวางในสังคมออนไลน์และประชาคมวิทยาศาสตร์ทางทะเล
หลังจากที่มีผู้เดินเล่นอยู่บนชายหาดปอมปาโน รัฐฟลอริดา เมื่อวันพุธที่ผ่านมา ได้แจ้งว่า พบลูกตาประหลาดขนาดใหญ่ลูกหนึ่ง จึงส่งให้เจ้าหน้าที่ตรวจสอบ

เรื่องนี้ นางฮีเธอร์ แบรคเค่น-กริสซัม ผู้ช่วยศาสตราจารย์แห่งภาคชีววิทยา มหาวิทยาลัยฟลอริดา อินเตอร์เนชั่นแนล เมืองไมอามี่ กล่าวว่า ลูกตาสีน้ำเงินขนาดใหญ่นั้นอาจจะเป็นของปลาหมึกที่อาศัยอยู่ในทะเลลึก หรือไม่ก็ปลาดาบที่มีขนาดใหญ่ ซึ่งเธอเองก็เริ่มสนใจที่จะศึกษาหาข้อเท็จจริงในเรื่องนี้ พร้อมกับเพื่อนร่วมงานของเธอ หลังจากพบภาพนี้เผยแพร่อยู่ในอินเตอร์เน็ต

ผู้ช่วยศาสตราจารย์แบรคเค่น-กริสซัม กล่าวต่อไปว่า เลนส์และลูกตาดำของเจ้าลูกตานี้ มีขนาดใกล้เคียงกับปลาหมึกที่อาศัยอยู่ในทะเลลึก ซึ่งตัวลูกตาดำอาจมีขนาดใหญ่เท่ากับลูกฟุตบอลก็ได้ และหลุดออกมาได้ง่าย

อย่างไรก็ตาม เจ้าหน้าที่สัตว์ป่ารัฐฟลอริดา ได้ส่งลูกตาดังกล่าวไปที่ศูนย์วิจัย ในเมืองเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก รัฐฟลอริดา เพื่อตรวจสอบต่อไป

ที่มา เดลินิวส์ 

ยานสำรวจนาซา พบหินดาวอังคาร แร่ธาตุคล้ายโลก

ยานเคอเรียสซิตี้ตรวจสอบหินบนดาวอังคาร บนเหมือนหินอัคนี มีคุณสมบัติทางเคมีคล้ายหินบนโลก...

สำนักข่าวต่างประเทศรายงานเมื่อวันที่ 12 ต.ค. ว่า ทีมนักวิทยาศาสตร์ เลือกหยิบก้อนหินจากพื้นผิวดาวอังคาร มาตรวจสอบด้วยเลเซอร์ ที่ติดตั้งบนยานสำรวจเคอเรียสซิตี้ ขององค์การการบินและอวกาศแห่งชาติสหรัฐฯ (นาซา) โดยแรกเริ่มเชื่อว่าจะพบแร่ธาตุชนิดเดียวกับที่พบทั่วๆ ไปบนดาวแดงดวงดังกล่าว แต่สุดท้ายกลับต้องประหลาดใจเมื่อค่าที่ได้นั้นคล้ายกับหินบนโลกมนุษย์

สำหรับหินดังกล่าวตรวจสอบพบมีความคล้ายคลึงกับหินแปลกๆ ที่พบบริเวณหมู่เกาะในมหาสมุทร อาทิ ฮาวาย และ เซนต์ เฮเลนา และเช่นเดียวกับแผ่นดินใหญ่ที่แยกออกมา อย่างเช่น ริโอ แกรนด์ ที่ยื่นออกมาจาก โคลราโด สหรัฐฯ ไปจนถึงชิวาวา ของเม็กซิโก 

ราล์ฟ เกลเลิร์ต นักวิทยาศาสตร์ประจำเคอเรียสซิตี้ จากมหาวิทยาลัยเกลวฟ์ เมืองออนตาริโต ประเทศแคนาดา เผยว่า "สิ่งที่เราพบเกี่ยวกับก้อนหินนี้ค่อนข้างน่าแปลกใจ มันเป็นหินอัคนี ซึ่งเกิดจากการเย็นตัวของหินหนืด หรือหินหลอมเหลว และดูเหมือนว่าจะเป็นหินชนิดใหม่ที่เราค้นพบบนดาวอังคาร".

ที่มา ไทยรับออนไลน์ 

(คลิป) ทึ่ง !!!! ลูกหมูว่ายน้ำช่วยลูกแพะ

ภาพนาทีที่่ลูกแพะกำลังจะจมน้ำ ทันใดนั้นเจ้าหมูน้อยได้กระโดดลงไปใช้ปากของมันดัน จนลูกเเพะขึ้นถึงฝั่งอย่างปลอดภัย

ฮือฮา!พบตุ๊กแก2หาง-แห่ขอโชคอื้อ

ฮือฮา!พบ'ตุ๊กแก2หาง'ที่วัดดังลำปาง ชาวบ้านแห่ขอโชคลาภ ตีเลขเด็ด

              11 ต.ค.55 ผู้สื่อข่าวรับแจ้งจาก ชาวชุมชนศรีปงชัย ต.ชมพู อ.เมืองลำปาง ว่า พบ ตุ๊กแก 2 หาง อาศัยอยู่ภายในวัดศรีปงชัย เลขที่ 1 หมู่ 6 ต.ชมพู อ.เมืองลำปาง และมีชาวบ้านจำนวนมากพากันแห่กราบไหว้และดูความแปลกประหลาด

   จากนั้นผู้สื่อข่าวจึงเดินทางไปพิสูจน์ เมื่อไปถึงพบชาวบ้านจำนวนมาก กำลังพากันมุงดู ตุ๊กแก ที่ถูกเลี้ยงไว้ในกรงตาข่ายขนาดกว้าง 60 ซม.ยาว 1.50 ม. สูง 80 ซม. ซึ่งมีลักษณะเหมือนตุ๊กแกทั่วไปแต่สีออกเผือกสดนวล สภาพสมบูรณ์ แข็งแรง หางจะงอกออกมามี 2 หาง ซึ่งสร้างความแตกตื่นแก่ชาวบ้านอย่างมาก

               พระปลัดชัยภัทร ขนฺติธโร เจ้าอาวาสวัดศรีปงชัย อายุ 49 ปี เปิดเผยว่า เจ้าอาวาสวัดเปิดเผยว่า ตุ๊กแก 2 หางตัวนี้ มีชาวบ้านใน อ.ห้างฉัตร จ.ลำปาง นำมาถวายเมื่อปลายเดือน ก.ย.2555 ที่ผ่านมา ลักษณะตุ๊กแกก็เหมือนตุ๊กแกทั่วไป อาตมาเลี้ยงไว้ในกรงตาข่าย กลางวันคลุมผ้าไว้กลางคืนเปิดไฟเพื่อให้หาแมลงกิน พอชาวบ้านใกล้เคียงทราบข่าวว่าที่วัดมีตุ๊กแก 2 หาง ที่เลี้ยงไว้จึงเดินทางมาดูเป็นจำนวนมาก อาตมาไม่อยากให้ญาติโยมงมงาย แต่ก็ห้ามไม่ได้เพราะคนไทยเชื่อเรื่องเครื่องลางของขลัง ซึ่งชาวบ้านต่างพาตีเลขเด็ด

ที่มา คมชัดลึก